카테고리 : 수면건강

수면건강 수면과학, 잠버릇 고약? 예로부터 우리 조상들은 ‘잠이 보약이다’는 말을 입에 달고 살았죠? 건강한 삶을 위한 수면, 몸을 배려하는 올바른 수면 자세는? ■ 올바른 수면 건강과 수면 과학의 세계 “잠이 보약이다.” 예로부터 우리 조상들은 이 말을 입에 달고 살았습니다.…