카테고리 : 세로토닌

혈당지수를 내게 맞춘 건강한 혈당지수 식단선택법, 혈당지수(GI) 낮은 음식과 혈당지수(GI) 높은 음식 종류를 알아봅니다. 여러분, 자신에게 맞는 혈당지수(혈당지수) 식단을 찾고 싶으신가요? 혈당지수에 맞는 식단을 찾는 것은 단순히 건강을 챙기는 것 이상의 의미를 가지는데요, 혈당이 급격히 오르거나 떨어지는 것을 피하면서…

혈당지수 효능? 낮은음식 VS 혈당지수 높은음식, 혈당지수 낮은 음식의 효능 및 장단점과 혈당지수 높은 음식의 효능과 장단점 요약 정리 ■ 혈당지수(GI glycemic Index)란 무엇인가요?   여러분, “혈당지수”라는 말을 들어보신 적 있으신가요? 아마도 한 번쯤은 들어보셨을 텐데요.   혈당지수, 흔히…