질병관리청에 따르면 독감백신 접종 권장 시기는 10월부터 늦어도 11월 중에 접종하는 게 좋다는데 왜 그럴까요?
■ 독감 백신 접종, 왜 10월부터 11월 사이가 좋을까요?
독감, 참 귀찮고 번거로운 존재지만, 가볍게 넘겨서는 안 되는 질병입니다.
매년 돌아오는 계절처럼 찾아오는 독감의 파도는 때로는 우리의 건강을 위협하고 일상을 뒤흔들곤 하죠.
그래서 대한민국 질병관리청에서는 매년 독감 백신 접종을 강력히 권장하고 있습니다.
특히 10월부터 11월 사이에 접종하는 것이 가장 좋다고 하니, 왜 하필 이 시기인지 알아보는 것이 중요하겠죠?
■ 왜 10월부터 11월일까요?
ㅡ▶ 독감 바이러스의 활동 시기
여러분, 독감은 주로 겨울에 유행하는 병이라고들 많이 들어보셨을 겁니다. 하지만 독감 바이러스가 언제부터 활동을 시작하는지는 아셨나요?
보통 독감은 늦가을부터 활동을 시작해 겨울에 절정을 찍습니다. 그리고 이 절정은 주로 12월에서 1월 사이에 찾아오죠.
독감 백신은 접종 후 몸 안에서 면역력을 형성하는 데 시간이 필요합니다. 보통 2주 정도 걸리는데, 이 면역력이 한창 발휘될 때가 독감 유행 시기와 겹치도록 백신을 맞아야 하니, 접종 적기는 당연히 독감이 본격적으로 활동하기 전에 맞춰져야겠죠.
그래서 질병관리청에서 10월에서 11월 사이에 독감 백신을 맞으라고 권장하고 있는 것입니다. 마치 겨울에 대비해 장작을 미리 준비하는 것과 같은 원리죠!
ㅡ▶ 면역력의 유효기간
여기서 또 한 가지 중요한 이유는 면역력의 유효기간입니다.
독감 백신은 한 번 맞으면 평생 효과가 지속되는 것이 아니죠. 백신을 맞으면 면역력이 생기지만, 그 면역력도 시간이 지나면 서서히 약해집니다.
대개 독감 백신의 면역 효과는 6개월 정도 유지된다고 알려져 있는데, 그럼 언제 맞는 게 좋을까요?
너무 일찍 맞으면 독감 유행 시기에 면역력이 떨어질 수 있고, 너무 늦게 맞으면 면역력이 생기기도 전에 바이러스가 이미 퍼져버릴 수 있죠.
그렇기 때문에 10월에서 11월 사이가 딱 적당한 시기인 거예요.
■ 독감 백신, 꼭 맞아야 하나요?
ㅡ▶ 독감의 위험성
독감, 그냥 감기랑 비슷하다고 생각할 수도 있지만, 실은 독감은 생각보다 더 무서운 병입니다.
특히 어린 아이들, 노인, 임산부, 그리고 만성 질환을 가진 분들에게는 정말 치명적일 수 있죠.
몸이 약한 분들에게 독감은 단순히 열나고 기침하는 것으로 끝나지 않고, 폐렴 같은 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.
그렇기 때문에 예방은 아무리 강조해도 지나치지 않아요!
ㅡ▶ 65세 이상 어르신 무료 독감 & 코로나19 백신 동시접종
특히, 65세 이상 어르신은 코로나19와 독감 인플루엔자 백신을 무료로 동시 접종 받을 수 있습니다.
65세 이상 어르신은 이 두 바이러스에 더욱 취약하기 때문에, 예방접종 꼭 받으시는 게 좋습니다.
ㅡ▶ 백신의 안전성과 효과
백신에 대해 걱정하시는 분들도 있을 텐데요, “백신 맞고 아프면 어떡하지?” 같은 생각 말이죠.
하지만 독감 백신은 오랫동안 연구되고 사용되어 왔기 때문에 그 안전성은 이미 검증되어 있습니다.
물론, 가벼운 부작용이 있을 수 있죠. 예를 들면, 접종 부위가 붓거나 약간의 발열이 있을 수 있지만, 이는 백신이 우리 몸에서 면역 반응을 일으키는 정상적인 과정이니 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
무엇보다, 독감으로 인한 위험을 생각한다면, 백신의 이점은 그 모든 걱정을 훨씬 뛰어넘는다는 사실! 백신은 우리 몸을 지켜주는 든든한 방패가 되어줄 거예요.
■ 백신 접종 후에 유의할 점은?
ㅡ▶ 접종 후 바로 효과가 나타날까?
백신을 맞고 바로 다음 날부터 효과가 나타나는 건 아니에요. 아까도 말씀드렸듯이, 백신을 맞고 나면 우리 몸이 면역력을 형성하는 데 약 2주 정도의 시간이 걸립니다.
그래서 백신을 맞고 나서 당장 “오! 이제 난 독감 안 걸릴 거야!”라고 생각하시면 안 됩니다. 적어도 2주 동안은 조심하셔야 해요. 마스크를 쓰고 손을 자주 씻는 기본적인 예방 수칙을 꼭 지키셔야 합니다!
ㅡ▶ 면역력이 생겼다고 방심하면 안 돼요!
또한 백신을 맞았다고 해서 절대 방심하시면 안 됩니다. 백신이 100% 모든 독감 바이러스를 차단해주는 건 아니기 때문에, 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 무엇보다 중요하죠. 면역력을 높이는 것은 백신만으로 해결되지 않거든요.
평소 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동, 충분한 수면이 무엇보다 중요합니다. 몸이 건강해야 백신도 제 역할을 할 수 있는 법이니까요!
■ 우리 모두의 건강을 지키는 작은 행동
독감 백신은 단순히 나 자신만을 위한 선택이 아닙니다.
백신은 집단 면역력을 형성하는 데 큰 기여를 합니다. 내가 백신을 맞으면 바이러스가 나를 통해 다른 사람에게 퍼지는 것을 막을 수 있고, 그로 인해 내가 사랑하는 사람들, 나와 가까운 이들의 건강도 함께 지킬 수 있게 되는 거죠.
이것이 바로 ‘작은 행동으로 큰 변화를 일으킨다’는 말이 이 상황에 딱 들어맞는 이유입니다.
■ 맺음말
결국 독감 백신 접종의 권장 시기가 10월에서 11월 사이인 이유는 간단합니다.
우리의 몸이 독감이 본격적으로 유행하기 전에 미리 준비를 마치고 방패를 세우기 위한 것이죠. 너무 일찍도, 너무 늦지도 않게, 딱 적절한 시기에 접종을 하여 우리 몸을 최상의 상태로 유지하는 것이 중요합니다.
그러니 주저하지 말고, 이번 가을에는 꼭 독감 백신을 맞으시고 건강한 겨울을 맞이하시길 바랍니다!
